">
توپ آبی یا Fluiball تمرینات مخصوص آموزش های عصبی عضلانی را تغییر داده است. بی ثباتی آب درون توپ تمام جلسات تمرینی و آموزشی را جذاب و مؤثر می کند. توپ آبی یا Fluiball یک توپ پزشکی ورزشی نرم و بادوام است که مقداری آب رنگی غیر سمی داخل آن می باشد. این توپ ها در وزن های مختلف از 1 تا 12 کیلو با توجه به مقدار آب داخل آن ارائه می شوند.
بی ثباتی و غیرقابل پیش بینی بودن آب، این توپ ها را یک ابزار واقعاً کاربردی می سازد: دینامیک غیرقابل پیش بینی، انعطاف پذیری، نرمی، ایمنی و صرفه جویی در فضا. در عین حال نرم بودن، این توپ را منحصر به فرد می کند: می توانید آن را بغلتانید، بلرزانید، بگیرید، پرتاب کنید، و یا حتی فشار دهید به طوریکه به سطوح و افراد دیگر آسیب نزنید.
هر نوع تمرینی با توجه به ویژگی های فردی کاربر و همراستا با برنامه آموزش او قابل تنظیم است. نوع، موقعیت، وزن توپ همراه با سرعت انجام تمرین مشخص کنندۀ شدت جلسات تمرینی است. این توپ ها کاملاً مناسب جلسات توانبخشی می باشند زیرا هر حرکتی می تواند به شدت کنترل شده و به منظور افزایش قدرت، تعادل و مهارت های هماهنگی مورد استفاده قرار گیرد. توپ های آبی در قطرهای 16 و 26 و 30 و 55 و 65 سانتیمتر در دسترس هستند.
چرا توپ آبی یک توپ پزشکی خلاقانه است؟
توپ آبی اولین توپی است که دارای مقادیر متفاوتی مایع درون آن است. Fluiball تکنولوژی ثبت شده "Sudden Dynamic Impulse" را به کار می برد: برای اولین بار امکان تولید محرک های لامسه، صدا و نور به علاوۀ تداخل های حرکتی در طول فعالیت های آموزشی به وجود آمده است. این حرکات قسمت های مختلف بدن را آشفته می کند و ورزشکار را مجبور به فعالیت عضلانی بالاتر می سازد.
5 قطر مختلف
0.5 و 0.75 و 1 و 1.5 کیلوگرم
1 و 2 و 3 و 4 و 5 و 6 کیل.گرم
7 و 8 و 9 و 10 و 11 و 12 کیلوگرم
ویژگی ها و کاربردهای منحصر به فرد
مایع باعث بی ثباتی هر ورزشی می شود و شرایط بی ثباتی را در طول هر حرکت به وجود می آورد. هر وزن قطر مرتبط با رنگ مشخصی شناسایی می شود.
تکنولوژی مواد به کار رفته توپ آبی را یک ابزار مقاوم ساخته است. ایمن از نظر بهداشتی و پیشگیری از حوادث.
به علت نرمی این توپ ها، Fluiball یک ابزار کاربردی است. شما می توانید آن را پرتاب کنید، و بدون آسیب رساندن به افراد آن را بلند کرده و محکم ضربه بزنید.
قطرها و وزن های مختلف به کاربر اجازه می دهد برنامه های آموزشی خود را در جهت بهبود قدرت بازوها، پاها و عضلات مرکزی، شخصی سازی کند.
با توپ آبی هر حرکت سخت، سرگرم کننده، دلپذیر و لذت بخش می شود.
Fluiball به طور مؤثری کاملاً جایگزین ابزارهای آموزش استاندارد می شود. می توانید از آن برای هر نوع برنامه آموزشی استفاده کنید و تا حدود 500 کالری در هر جلسه تمرین بسوزانید.
شرایط ناپایدار مزایای آموزش های عملکردی را بهبود می بخشد و نیازمند فعالسازی عصبی –عضلانی پایدار است.
از برنامه های پیشگیری تا تقویتی، توانبخشی با توپ آبی پویا، عملکردی و بسیار متمرکز است.
در مقایسه با ابزارهای قدرتی و هماهنگ سنتی، توپ آبی برنامه های بالقوه متعددی دارد.
چه عواملی باعث منحصر به فرد بودن توپ آبی می شود؟
توپ آبی به عنوان یک ابزار بی ثبات کننده شناخته می شود. کاربر می تواند می تواند قدرت خود را با جابجایی وزن تعلیم دهد و یا می تواند بر یادگیری کنترل حرکات و تعادل کار کند.
این اولین و تنها ابزار کاربردی برای داشتن وزن پویای متغیر است.
تقویت ثبات عضلات و ثبات عضلات مرکزی
هماهنگی حرکات و نه فقط عضلات
به علت بی ثباتی، کاربر به طور مداوم برای حفظ تعادل تلاش می کند.
وزن های مختلف در هر یک از تمرینات مورد استفاده قرار می گیرد
یک ابزار، راه حل های بی پایان
به علت این ویژگی ها، توپ آبی برای رشته هایی مانند یوگا، پیلاتس، ورزش های آبی آموزش های وضعیتی ضروری است. در مورد پیلاتس میتوان توپ آبی را جایگزین توپ های استاندارد کرد که در حال حاضر برای آموزش های ایزومتریک مورد استفاده قرار می گیرند. در رابطه با توانبخشی قبل و بعد از زایمان، آموزش کودکان و برنامه های فعال سازی عضلانی سالمندان، با Fluiball آموزش و ارتقاء حرکت مفصل به روش صحیح امکان پذیر است. در مورد فیزیوتراپی، این ابزار می تواند در برنامه های بازتوانی مورد استفاده قرار گیرد. این ابزار همچنین برای بازیابی عملکردی برای اندام های تحتانی و فوقانی مفید است.
ترجمه شده توسط تیم Osport
استفاده از این مطلب تنها با ذکر منبع و دادن لینک فعال به مطلب مجاز می باشد.
منبع: www.reaxing.com/fluiball-gym-ball