">
دوبنده های کشتی در سبک، پارچه، رنگ و سایزهای مختلف برای راضی کردن همۀ کشتی گیران طراحی و تولید می شود. به منظور داشتن دوام و راحتی اغلب دوبنده های کشتی از ®Lycra، پلی استر، نایلون و یا مواد ترکیبی تولید می شوند. عموماً یک دوبندۀ کشتی باید تناسب دقیقی با بدن داشته باشد و قسمت های مشخصی از بدن را بپوشاند.
سبک های مختلفی از دوبندۀ کشتی شامل برش کوتاه (low-cut) و برش بلند (high-cut) وجود دارد که می توانید از میان آن ها انتخاب کنید. دوبنده کشتی برش بلند عمدتاً در کشتی folkstyle (سبکی از کشتی مشابه کشتی دانشگاهی) یا کشتی های دانشگاهی (کشتی های دبیرستان / کالج های آمریکا) مورد استفاده قرار می گیرند. درحالیکه دوبنده های برش کوتاه برای کشتی های آزاد و یا کشتی فرنگی (Greco-Roman) مورد استفاده هستند. دوبنده های دانشگاهی دارای برش بزرگتری در دور گردن و زیر بغل می باشند، درحالیکه دوبنده های سبک آزاد دارای برش کمتری به دور گردن و زیر بغل هستند. هر دو سبک دارای قدی تا بالای زانو می باشند.
دوبنده های کشتی در رنگ های متنوعی در دسترس هستند. از آنجا که دوبنده های آبی و قرمز مورد تأیید فدراسیون بین المللی کشتی (FILA) است، اگر در سبک های آزاد و یا فرنگی کشتی می گیرید احتمالاً به هر دو رنگ قرمز و آبی احتیاج خواهید داشت. رنگ های دیگری هم برای این سبک های کشتی موجود هستند اما پوشیدن دوبنده های قرمز و آبی در اکثر مسابقات کشتی ملی و بین المللی ضروری است. برای صرفه جویی می توانید دو بنده های دو روی قرمز و آبی را به جای خرید دو دوبنده با رنگ های متفاوت انتخاب نمایید. برای کشتی گیران دانشگاهی، تنها یک دوبنده مورد نیاز است که به شما امکان می دهد هر رنگی را انتخاب نمایید. می توانید طرح دو بندۀ خود را برای مطابقت داشتن با رنگ مدرسه سفارش دهید و اجازه قرار دادن آرم مدرسه، علامتی که برای شما خوش یُمن است و یا حروف را بر روی دوبندۀ خود خواهید داشت.
برخی تولید کنندگان شروع به طراحی دوبنده های مخصوص برای کشتی گیران زن کرده اند. دوبنده های زنانه به گونه ای طراحی می شوند تا متناسب با برجستگی های بدن زنان باشند و نقاط مشخصی را بپوشانند.
سایز دوبنده های کشتی مطابق با وزن کشتی گیران است. برای تعیین سایزی که متناسب برای شما است، جدول زیر استفاده کنید تا انتخاب درستی داشته باشید. اگر در وزن مرزی هستید، بهتر است سایز بزرگتر را انتخاب نمایید.
سایز |
وزن |
XXXS |
27-20 کیلوگرم |
XXS |
40-27 کیلوگرم |
XS |
49-40 کیلوگرم |
S |
59-50 کیلوگرم |
M |
69-60 کیلوگرم |
L |
84-70 کیلوگرم |
XL |
102-85 کیلوگرم |
XXL |
125-103 کیلوگرم |
نگه داشتن دوبنده های کشتی به گونه ای که همیشه ظاهر خوبی داشته باشند، کار مشکلی نیست. در اینجا نکاتی برای کشتی گیران حرفه ای در جهت نگهداری دوبنده های خود به بهترین صورت ارائه می شود.
مواد مورد استفاده در دوبنده کشتی خود را بشناسید
بیشتر دوبنده های کشتی از پلی استر سنگین وزن با قابلیت ارتجاعی تولید شده اند. این پارچه های بادوام دارای قابلیت ارتجاعی برای آزادی حرکات هستند و مراقبت از آن ها از الیاف پنبه ای ساده تر است. بزرگترین مشکل کنترل بو است زیرا مولکول های باکتری می توانند به پارچه بچسبند مگر اینکه شستشوی درستی انجام شود.
نحوۀ شستشو
قبل از شستشو لازم است بوی دوبنده را از بین ببرید. بعد از تمرین و یا مسابقه دوبنده را درون آب خالی فرو کنید تا خاک و آلودگی های معلق را از بین بروند.
در مرحلۀ دوم، ظرفی را از آب گرم نه داغ، پُر کنید و در حدود دو قاشق غذا خوری شوینده و یک فنجان جوش شیرین برای از بین بردن بو به آن اضافه کنید. اجازه دهید دو بنده حداقل برای یک ساعت در این محلول بماند. حتی بهتر است اجازه دهید دوبنده در طول شب در این محلول بماند. (خیساندن)
مهم است آب منطقۀ خود را بشناسید. آب سخت است یا نرم؟ آب سخت حاوی مواد معدنی بیشتری است که سبب می شود عامل شوینده در برطرف کردن آلودگی کم اثر تر باشد. اگر منطقۀ شما آب سخت دارد و سیستم تصفیۀ آب ندارید، دوبندۀ شما سخت تر تمیز می شود و نیاز است کمی نرم کنندۀ آب درون محلول بریزد. این ماده نرم کنندۀ پارچه نیست، نرم کنندۀ آب یک افزودنی است که کمک می کند عامل شوینده بهتر عمل نمایند.
خون، عرق
هنگامی که لکه های خون بر روی دوبنده وجود دارد از آب سرد برای شستشو استفاده کنید. استفاده از آب گرم اثر لکه را باقی گذاشته از بین بردن آن را تقریباً غیر ممکن می سازد. تکنیک گفته شده در بالا برای رفع لکه خون مناسب است. دوبنده را بررسی کرده و قبل از قرار دادن در محلول هرگونه لکه را با استفاده از یک پاک کننده و یا افزایش مواد شوینده و کمی مالیدن از بین ببرید.
دوبنده را به تنهایی بشویید
کشتی یک ورزش یک نفره است که بر روی قدرت فردی و عقب نشاندن حریف بنا شده است. و مانند ورزشکار که به تنهایی عازم تشک می شود، دوبنده کشتی را نیز باید به تنهایی یا با دیگر لباس های رزمی درون ماشین شست. دوبنده را هرگز با لباس های دیگر به ویژه حوله ها نشویید. بسیاری از لباس ها از پنبه و یا مخلوط پنبه تولید شده اند. پُرزهای این لباس ها جدا شده و به الیاف دوبنده می چسبند. بعد از اینکه دوبنده کاملاً خیس خورد، ماشین لباسشویی را با آب سرد و مواد شوینده پُر کنید و به طور معمول دوبنده را بشویید. هرگز از آب داغ استفاده نکنید حتی اگر لباس دوبنده سفید باشد. نوشته ها و یا دیگر رنگ های زینتی ممکن است از بین بروند.
مایع سفید کننده ممنوع
ممکن است استفاده از مواد سفید کننده در لباس های سفید و یا خاکستری وسوسه انگیز باشد اما برای پارچه های پلی استر سودمند نبوده و ممکن است به پارچه آسیب بزند.
گرما را فراموش کنید
هرگز از خشک کن برای دوبنده ها استفاده نکنید. گرمای زیاد سبب کوتاه شدن دوبنده، باقی ماندن لکه ها و از بین رفتن رنگ می شود. دوبنده ها را به دور از نور مستقیم آفتاب در معرض جریان هوا خشک کنید.
نحوۀ تمیز کردن کفش های کشتی
کفش های کشتی، گران هستند و فقط در داخل سالن استفاده می شوند. با این حال آن ها هم می توانند کثیف شوند. بند کفش ها را جدا کنید و به طور جداگانه با دست در آب گرم و صابون بشویید. مایع های ظرف شویی در این کار مؤثر هستند.
برای تمیز کردن کفش ها، به سادگی به مقداری آب گرم و یک کهنۀ نرم نیاز دارید. کهنه را در آب گرم بشویید و ابتدا در منطقۀ کوچکی امتحان کنید. کفش ها را با حرکات دایره وار پاک کنید. به شدت کفش را تمیز نکنید زیرا به مواد آن آسیب وارد می شود. حرکات را با قسمت های تمیز کهنه ادامه داده و سپس کفش را آب کشی کنید. کفش را به دور از نور خورشید و در معرض جریان هوا خشک کنید. بعد از اینکه کاملاً خشک شد بندها را ببندید.
برای جلوگیری از بو گرفتن کفش و جلوگیری از بیماری پای ورزشکار، از اسپره های ضد قارچ بعد از هر بار استفاده از کفش استفاده کنید. همچنین خشک کردن کفش در هوای تازه نیز کمک کننده است.
ترجمه شده توسط تیم Osport
استفاده از این مطلب با ذکر منبع بلا مانع است.
منبع: www.eastbay.com/arc/default.cfm?article=knowledgebase_wrestling_howtobuy
www.thespruce.com/how-to-wash-wrestling-uniforms-2146330