">
کلاه های کوهنوردی برای محافظت از شما در برابر خطرات احتمالی در کوهنوردی طراحی شده اند. برای مثال زمانیکه
تمام کلاه ها باید استانداردهای صنعتی برای محافظت در برابر ضربه را رعایت کنند. استانداردهای حفاظت از بالای سر بیشتر از استانداردهای محافظت از دو طرف سر است.
برای انتخاب کلاه کوهنوردی مناسب موارد زیر را در نظر بگیرید:
کلاه های کوهنوردی در دو نوع اصلی ارائه می شوند. تولید کنندگان کلاه از اصطلاحات مختلف برای هر نوع کلاه استفاده می کنند.
کلاه با پوسته سخت
این نوع کلاه سنتی و بادوام یک پوسته بیرونی سخت را به تصویر می کشد، پلاستیک ABS معمولی که با یک سیستم تعلیق بند و یک لایه نازک فوم ترکیب شده است. گزینه های دیگر برای این نوع کلاه های سوسپانشن و کلاه های هیبریدی است. این نوع کلاه های ایمنی دو مزیت اصلی را ارائه می دهد:
کلاه های با پوسته فومی
این کلاه های سبک وزن از یک لایه ضخیم از فوم های جذب کننده ضربه پلی استایرن یا پلی پروپیلن که با لایۀ نازک از پلی کربنات پوشانده شده اند، تشکیل شده اند. نیروهای حاصل از ضربات از طریق تغییر شکل تخریب می شوند. این نوع کلاه دو مزیت اصلی را ارائه می دهد:
انتخاب کلاه با توجه به نوع صعود
کوهنوردی و صعودهای چند مرحله ای: زمانیکه وسایل زیادی را حمل می کنید و مجبور به پوشیدن کلاه به مدت طولانی هستید، وزن کم و تهویه مناسب کلاه بسیار مهم هستند. بنابراین کلاه با پوسته فوم را انتخاب نمایید. همچنین کلاهی با رنگ روشن را برای کوهنوردی انتخاب کنید. کاهش دید در کوهستان همیشه محتمل است و شما می خواهید که اعضای تیم قادر به تشخیص شما باشند.
یخنوردی: از آنجا که بسیار آسیب پذیر هستید مدل های پوسته فوم را با حداقل مناطق تهویه انتخاب نمایید. شما نیاز زیادی به خنک کردن سر ندارید و نمی خواهید که هر بارشی به سر شما نفوذ کند.
صعودهای ورزشی در هوای گرم: کلاه های با پوسته فومی با حداکثر تهویه را انتخاب نمایید.
صعودهای ورزشی تک مرحله ای و در هوای سرد: از آنجا که می توانید کلاه خود را در حالی که منتظر نوبت برای صعود یا پایین آمدن هستید از سر بردارید، می توانید راحتی کلاه با پوسته فوم را جایگزین دوام و نیز مقرون به صرفه بودن کلاه با پوسته سخت کنید.
حمایت (Belaying): محافظت در برابر سنگ ها و یا ابزارات سقوط کننده، یک نگرانی مهم است. پس بسیار مهم است که در زمان حمایت از کلاه ایمنی استفاده کنید. کلاه خاصی نیاز نیست. به راحتی از هر کلاهی که برای صعود خریداری کرده اید استفاده نمایید.
صعودهای داخل سالن: مقررات باشگاه و مسئولان بیان می کند که آیا کلاه لازم است و یا خیر. از آنجا که نگرانی بابت سقوط سنگ وجود ندارد، یک کلاه سبک وزن با پوسته فوم انتخابی منطقی، در صورت نیاز است.
دیگر مواردی که باید در مورد کلاه ایمنی در نظر گرفته شود
امروزه تمام کلاه ها دارای گیرۀ چراغ پیشانی هستند، بنابراین کمتر مورد توجه قرار گرفته است. اگر صعودهای طولانی را برنامه ریزی کرده اید که قبل از طلوع آفتاب شروع می شود و بعد از غروب آفتاب به پایان می رسد این گیره ها لازم هستند.
تناسب کلاه کوهنوردی
حتی زمانیکه متخصصان و یا دوستان کلاهی را به عنوان بهترین کلاه پیشنهاد می دهند اما متناسب با سر شما نیست، کلاه مناسبی نخواهد بود. اگر با کلاه انتخابی خود راحت نیستید مدل دیگری را انتخاب نمایید. بهترین کار برای ارزیابی تناسب درست، امتحان کردن کلاه های مختلف است.
داشتن تناسب ایمن: کلاه را مستقیم بر روی سر خود قرار دهید به طوریکه لبه جلویی کلاه صاف در وسط پیشانی باشد. بعد از اینکه کلاه را تنظیم کردید اما قبل از اینکه بند زیر چانه را ببندید، سر خود را اندکی تکان دهید و یا کمی به عقب هدایت کنید. کلاه باید در موقعیت خود ثابت باقی بماند.
تنظیم بند زیر چانه: بعد از بستن بند زیر چانه کلاه نباید هیچگونه لغزشی داشته باشد و بندهای جلو و عقب کلاه باید در طرفین گوش به صورت Y قرار گیرد.
سهولت تنظیم کلاه را بررسی کنید: سیستم تنظیم کلاه را چندین بار بررسی کنید. سهولت تنظیم کلاه در شرایط سرد امری مهم است زیرا لازم است برای استفاده از یک پوشش گرم در زیر کلاه آن را دوباره و سریع تنظیم کنید.
طول عمر کلاه های ایمنی
هر کلاهی را که دارای فرورفتگی شده، ترک خورده و یا بند آن آسیب دیده است را کنار بگذارید. حتی اگر یک کلاه آسیب دیدگی قابل مشاهده ای ندارد بعد از هر حادثه ای آن را تعویض کنید.
موارد زیر را قبل از هر سفری در مورد کلاه خود بررسی کنید:
اگر جواب به هریک از این پرسش ها نه است، نیاز است کلاه جدیدی انتخاب کنید. به علاوه، شما باید کلاه خود را در کوله کوهنوردی به خوبی جاسازی کنید تا از برخورد آن به اجسام سخت پیشگیری نمایید.
حتی اگر کلاه ایمنی شما دچار هیچ حادثه ای نشده است بعد از 10 سال آن را تعویض کنید. اشعۀ ماورای بنفش خورشید به آرامی مواد را تخریب می کند بنابراین اگر اغلب صعود می کنید این مدت را به نصف کاهش دهید.
همیشه به یاد داشته باشید که ایمنی شما مسئولیت شما است. هیچ مطلب و یا فیلمی جایگزین تجربه و آموزش مناسب نمی شود. اطمینان حاصل کنید که قبل از صعود تکنیک های مناسب را آموخته اید و الزامات ایمنی را رعایت می کنید.
ترجمه شده توسط تیم Osport
استفاده از این مطلب تنها با ذکر منبع و دادن لینک فعال به مطلب مجاز می باشد.
منبع: www.rei.com/learn/expert-advice/climbing-helmet.html