وزنههای کتل بل با وزنهای ۳ تا ۲۵ کیلوگرم، به شکل گلوله توپ با دستهای طراحی شده از جنس استیل یا آهن ساخته میشوند. این وزنهها در انواع ورزشها به کار میروند و تنها مختص تمرینات قدرتی نیستند. از این وسیله میتوان در تمرینات متنوعی استفاده کرد که تمام جوانب فیتنس، از استقامت بدنی گرفته تا قدرت، انعطاف، تعادل، چابکی و حتی تمرینات هوازی را تشمل میکند.