">
نوع محصول | تجهیزات جانبی |
جنسیت | عمومی |
نوع برند | برند خارجی |
کشور سازنده | تایوان |
مقاله معرفی برند و تکنولوژی های آن |
تقویت عضلات شکم نقش مهمی در کاهش کمر درد و بهبود عملکرد ورزشی دارد. یکی از ابزارهای مناسب و ارزان برای دستیابی به این مهم، قرقره شکم میباشد. قرقره شکم وسیلهای ساده شامل قرقره فنر دار ،پد محافظت زانو و دسته است که به وسیله آن میتوانید به تقویت عضلات شکم، شانه، بازوها و کمر بپردازید. این محصول همچنین دارای یک پد مخصوص جهت قرار گرفتن زانوها بر روی آن در حین انجام تمرین میباشد.
یکی از سادهترین روش تمرین دادن شکم ، دست و پا استفاده از رولر تناسب اندام ( غلتک لاغری ) است. امروزه رولر تناسب اندام Exercise wheel یکی از لوازم ورزشی بسیار مفید در تناسب اندام و تقویت عضلات ماهیچه شکم پشت بازوها و شانه ها حتی پا میباشد. تمرین با غلتک لاغری بسیار ساده و قابل اجرا برای افراد ناتوان و معلول نیز می باشد به گونه ای که با دستانتان دو میله اطراف غلتک را گرفته و زانو و نوک انگشتانتان را بر روی زمین قرار بدهید. در حالت ابتدا دستانتان را صاف نگه دارید و غلتک باید روبروی و موازی شانه هایتان باشد و به آرامی غاتک را به جلو حرکت دهید و تا حدی که دستانتان تقریبا در راستای بدنتان باشد و دوباره به حالت قبل برگرید. جنس رولر تناسب اندام دو چرخ معرفی شده در این بخش از پلاستیک مرغوب و نشکن بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. این وسیله را بهراحتی میتواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد. رولر تناسب اندام دو چرخ برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد.
تجهیزات جانبی